筋肉痛

昨日は久しぶりに
村の中のジムに行ってきました。

年度末はあれこれ用事が多かったので
土曜のジムもずっとお預けでした。
昨日、久しぶりにジムに行って
1時間ちょっと鍛えてきました。

鍛えて…と言うより
ほとんど有酸素運動でしたが…
30分自転車漕ぎ、
30分ランニングマシンで歩きました。
合間にちょっと筋トレ…

たったそれだけだったのに
今日はすねがの横が痛い
肩も痛い
体も重い…

村の本館に鎧兜が飾られていました。
画像

最近のエンジェルくんは
12時間ごとに大便が出ていて順調です。
しかし今朝は寝ているときに冷えたのか
お腹の痛みを訴えました。

朝からずっとトイレを訴えて
便座に座るも、大して出て来ず
だからと言ってキリが悪く
ずっと座っていました。

10時からヘルパーさんだったので
9時に下痢止めを飲ませて
様子を見ました。

10時までには何とか痛みも治まり
大喜びでお出かけしました。
ヘルパーさんと会った途端に
ゲラ男に豹変…
はしゃぎ過ぎです。
エンジェルくんのいたずら心も
よく理解してくださっているので
とても嬉しいみたいです。

明日は一日お家にいます。

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