2050m
エンジェルくん、今日は順調に
園に行きました。
今日も風が強くとっても寒い一日でした。
今朝はエンジェルくんをバス停まで送ってから
すぐに帰宅して
、すぐに支度して
10時のバタフライの講習に出ました。
基本が大事
、とにかく距離を泳いで慣れよう・・・
と頑張っています。
最初の1時間で800m、
次のレディースコースで1200m泳いで、
帰り際に50mだけ復習してから帰りました。
次男が家でお昼を待っているので
ちょっと急いで帰りました。
今日は合計で2050m泳ぎました。
水泳を始めた頃は、
500m前後でも家に帰ったらヘトヘトでした。
今は1000m前後ならほとんど疲れは感じなくなりました。
今日は初めて合計で2000mを超えましたが
体は結構疲れました。
肩の周りもちょっとバリバリです。
最近は家で柔軟とかを
努めてするようにしています。
そんな中で気づいたことがあります。
私はこの→
ゴロンとして
脇を伸ばして手のひらに頭を置く格好が
すごく難しいことがわかりました。
体が硬いです。
こういう格好を未だかつてしたことがなかったです。
肩甲骨の周りの筋肉を柔らかくしようと
試しにやってみたらできませんでした。
かなり苦しい姿勢ですが
頑張って柔らかくしたいと思います。
4月からは消費税増税です。
スイミングも消費税増税分、値上がりです。
増税前だから・・・という訳でもないんですが
いろいろ修理をすることになりそうです。
まずは昨年11月の車の定期検診の際に
あちこち部品とか、タイヤも変えたほうがいい・・・
と言われていて、
できるだけ早く・・・と言われていたものの、
今まで何となく延ばし延ばしにしてしまい、
今日ようやく電話を入れました。
1~2時間でそれらの作業は済むそうで
今度行ってきます。
その時、この間駐車場で横を擦られたところも
一応見積もりを出してもらおうかと思います。

それと、我が家の北側の部屋が
かなりカビとかひどい状態なので、
断熱材を入れてもらって
それからサッシも結露のたまらないものに
変えてもらおうと思っています。
このマンションの中に入っている
リフォーム業者なので
大体のところはわかっているようで、
先日電話でおおよその金額は聞いていますが、
明日改めて見積に来てもらうことになりました。
明日はまたまたお休み
ヘルパーさんもないので
ゆっくりのんびり過ごします。
園に行きました。

今日も風が強くとっても寒い一日でした。

今朝はエンジェルくんをバス停まで送ってから
すぐに帰宅して


10時のバタフライの講習に出ました。
基本が大事

と頑張っています。

最初の1時間で800m、
次のレディースコースで1200m泳いで、
帰り際に50mだけ復習してから帰りました。
次男が家でお昼を待っているので

ちょっと急いで帰りました。

今日は合計で2050m泳ぎました。

水泳を始めた頃は、
500m前後でも家に帰ったらヘトヘトでした。
今は1000m前後ならほとんど疲れは感じなくなりました。
今日は初めて合計で2000mを超えましたが
体は結構疲れました。

肩の周りもちょっとバリバリです。
最近は家で柔軟とかを
努めてするようにしています。
そんな中で気づいたことがあります。
私はこの→

脇を伸ばして手のひらに頭を置く格好が
すごく難しいことがわかりました。
体が硬いです。

こういう格好を未だかつてしたことがなかったです。
肩甲骨の周りの筋肉を柔らかくしようと
試しにやってみたらできませんでした。
かなり苦しい姿勢ですが
頑張って柔らかくしたいと思います。

4月からは消費税増税です。
スイミングも消費税増税分、値上がりです。
増税前だから・・・という訳でもないんですが
いろいろ修理をすることになりそうです。

まずは昨年11月の車の定期検診の際に
あちこち部品とか、タイヤも変えたほうがいい・・・
と言われていて、
できるだけ早く・・・と言われていたものの、
今まで何となく延ばし延ばしにしてしまい、
今日ようやく電話を入れました。
1~2時間でそれらの作業は済むそうで
今度行ってきます。
その時、この間駐車場で横を擦られたところも
一応見積もりを出してもらおうかと思います。


それと、我が家の北側の部屋が
かなりカビとかひどい状態なので、
断熱材を入れてもらって
それからサッシも結露のたまらないものに
変えてもらおうと思っています。
このマンションの中に入っている
リフォーム業者なので
大体のところはわかっているようで、
先日電話でおおよその金額は聞いていますが、
明日改めて見積に来てもらうことになりました。

明日はまたまたお休み

ヘルパーさんもないので
ゆっくりのんびり過ごします。

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